花生芝麻酱主要用作我们生活中的早餐。因为花生芝麻酱可以促进胃肠道消化，并且含有更多的蛋白质，它可以补充我们身体所需的营养。因此，适当地吃一些花生芝麻酱是很好的。现在让我们生芝麻酱的制作方法。我希望你能尽快做出新鲜的。
自制花生芝麻酱的做法
制作材料
主料：花生仁(生)250克，黑芝麻110克
调味品：20克食用油，45克白糖，30克牛奶，3克淀粉(扁豆)3克
做法一
1.将食用油放入盘中，用高火炒花生仁4分钟，待花生仁呈金黄色时取出晾凉，去皮备用。
2.将黑芝麻放入粉碎机中粉碎，放入锅中，加热水、糖和牛奶，盖上，用高火煮8分钟，取出，加入湿淀粉(3克淀粉和水)拌匀，盖上，用高火煮2分钟，撒上花生仁。
花生糊，芝麻糊
自制花生芝麻酱的做法
做法二
首先，花生仁用油炸，黑芝麻炒，然后放入粉碎机中，完全粉碎成粉末，储存在密封的玻璃瓶中。当你想吃的时候，用干净的勺子把它放进碗里，加入沸水冲洗。如果你喜欢甜食，你可以适当地加入一些蜂蜜。
食物相克
花生仁(生)：花生不宜与黄瓜、螃蟹一起食用，否则容易引起腹泻。
黑芝麻：芝麻忌与鸡同食。
自制花生芝麻酱的做法
作用
花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选，主要是因为它们含有维生素E，同时，它还可以避免色素沉淀在皮肤中的作用，防止色斑和蝴蝶斑的产生。芝麻酚含有很强的抗衰老物质，是预防女性衰老的重要滋补食品。B族维生素的含量也非常丰富，可以促进身体的新陈代谢，促进雌激素和孕酮的产生，起到美容的作用。
花生糊和芝麻酱对身体有很多好处，但花生糊和芝麻酱不适合吃太多。因为花生糊和芝麻糊中的脂肪含量相对较高，吃太多花生糊和芝麻糊很容易导致肥胖甚至心脑血管问题。因此，建议您每天适当食用花生糊和芝麻糊。
