补血补气乌鸡汤

补血补气乌鸡汤

用料

乌鸡 半只

食用油 少许克

姜 几片

料酒...

丝瓜蛤蜊汤

丝瓜蛤蜊汤,夏天喝刷脂瘦身清热祛火味鲜美，制作超简单哟！



用料 :

丝瓜 1根

蛤蜊 适量

生姜 几片

料酒...

养生鸽子汤

养生鸽子汤

用料：

鸽子 1只

枸杞 20粒

姜 2片

料酒 1勺

盐 2-3勺

红...

润肺萝卜汤

润肺萝卜汤
老话说的好：冬吃萝卜夏吃姜，是时候来碗萝卜汤润润肺暖暖胃啦~




用料:

姜　　　　　　　　　　　　　 6片

枸杞 　　　　　　　　　　　　12粒

香菜 　　　...

美容降燥-木瓜苹果汤

美容降燥-木瓜苹果汤
平时在家都会在煲汤或者糖水，这是家常糖水方便又简单，还比外面的糖水店好喝很多哦



用料:

本地木瓜　　　　　　　 1个

苹果 　　　　　　　　　3...

冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）

冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）


秋冬季节嗓子特别干燥，容易上火，天冷，水果又不想吃，所以做了这道“靓汤”喝完胃里暖暖的，还起到降火的作用


用料:

梨...

山药枸杞粥的做法

山药枸杞粥

食材：山药、枸杞、粳米

做法：

1、将粳米与山药洗净，放入锅中加水煮沸；

2、粥煮沸后转小火煮，待粳米熟软后再加入枸杞，最后再熬制3分钟左右即可。

功效：山药枸杞...

鲍鱼鸡丝粥的做法

鲍鱼鸡丝粥的做法


　选料
　米1杯，小鲍鱼150克，鸡胸肉50克，冬菇4朵，姜丝少许，葱1根，盐1茶匙，胡椒粉少许。
　制法:
　1.米洗净，用少量油拌匀。
　2.小鲍鱼先用刷子刷净污垢，再...

鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤的做法




材料：400克鲫鱼，400克豆腐。

调料：绍酒15克，葱3克，姜1克，.5克，2克精盐，2克味精，少许湿淀粉，适量色拉油。

做法：

1.将豆腐切成5mm厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干备...

营养早餐搭配 冬瓜汆丸子的做法

营养早餐搭配 冬瓜汆丸子的做法
　　　　　　　　　　　　　　　　　


　


材料：冬瓜250克香菜2肉馅250克鸡蛋1（只用蛋清）青葱1姜1小块

丸子调料:料酒(15)ml）盐(3克)酱油(5ml...

广东粥谱 南瓜麦片粥的做法

　材料：　　南瓜、麦片　　做法：　　1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。　　2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟(有7，8分钟就可以呢)　　3、8，9分钟的时候取出来容器,加...

炸年糕的做法

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猪油拌饭的做法

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