心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难过，下面就让小编为我们介绍10种有用祛除心火的食物，让我们具有健康好心情。
 

1、绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的成效。能够熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

2、兔肉

味甘性凉，有解热毒、凉血、通便效果。能够红烧或炖汤。

3、梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的成效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的效果。关于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅佐医治效果。生食或用50克水煎服。

5、荸荠

味甘性微寒，有清热解渴化痰效果，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。能够生食也可炒菜，还能够捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

6、百合

味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴缺乏引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有用。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一同煮食。

7、西瓜

西瓜汁中含有人体所需丰厚的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

8、草莓

草莓含有丰厚的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来历。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等成效。

9、苦瓜

苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的效果。

10、西红柿

中医以为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的效果，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。